onsdag 23. desember 2009

JEG HAR KLART DET!! 40 KG NED!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Det er mulig det er nissen som har hjulpet meg på veien. Kanskje han har vært flink å gjemt godteri i hele år slik at jeg ikke har funnet det når jeg hadde lyst på det?? MEN JEG HAR I HVERT FALL KLART DET. I dag viste vekta 74.5 kg og jeg har gått ned det fantastisk tallet 40.5 kg siden 25.februar. Det er ubeskriverlig, det er hærlig , det er lykke. Det er så fantastisk at jeg nesten sitter her å griner.
Jeg er likevell realistisk i hodet mitt og skjønner at 2-4 kg smetter på nå i julhøgtiden, men jeg har også lært gjennom året at tar jeg tak i de med en gang og ikke lar det gå over en uke forsvinner de like fort som de kom på. OG DET HAR TENKT Å GJØRE!! Ikke flere ganger med at kiloene skal snike seg innpå kroppen.
Jeg er veldig fornøyd med meg akkurat nå og i 2010 starter prosessen å leve stabilt med mine 75 kg. Det er blir spennende utfordringer.

Takker for ALLE oppmuntrende kommentarer, det har hjulpet utrolig på motivasjonen den siste uken at dere har vært innom og lagt igjen disse kommentarene:)
Ønsker alle en riktig god jul. Regner med jeg kommer innom med litt julenytt og bilder i løpet av romjulen når tiden strekker mer til:)

fredag 11. desember 2009

Normalvektig!!

Denne uka har jeg ikke fått tid til å rapportere mitt fantastiske resultat mellom alle julekonserter. Jeg er nå nemelig blitt en NORMALVEKTIG person!!
Jula 2005 hadde jeg BMI på 39.9 Langt over Fedme
Februar 2009 BMI på 36.7, forsatt langt over Fedme
ONSDAG 9.desember var BMI på 24.3 NORMALVEKTIG.
Det er ikke til å tro. Gikk ned 1.9 kg denne uka og mangler nå 1.2 til mitt mål om 40 kg ned!!
Men jeg er i det område jeg har bestemt meg for å ligge på, mellom 73-77:)
Nå håper jeg bare å klare å holde meg i dette området til over nyttår!!

fredag 4. desember 2009

1 krumkake = 50 kalorier:)

I dag har jeg bakt krumkaker for første gang. Fikk krumkakejern med min mor for et år siden , men det har bare blitt henne som har brukt det når hun har vært på besøk.
Derfor var det nå på tide å ta fatt på krumkakekunsten. Etter litt startvansker gikk krummingen som en lek. Morro og det beste er jo at en krumkake kan man faktisk unne seg i julen siden den bare har ca 50 kalorier:):)

onsdag 2. desember 2009

Gave fra JULEVEKTKALENDEREN :)

Nå har jeg ikke akkurat en julevektkalender. MEN det var en glede å gå på den i dag å se at 1.3 kg har forsvunnet, det var den beste gaven jeg kunne få i noen som helst julekalender i dag.
Nå mangler jeg plutselig bare 300 gram til at det står normalvektig på min BMI:):)
Ellers må jeg bare jeg takke og takke for alle de hyggelige kommentarer og tilbakemeldinger jeg har fått etter artikkelen i Hitra -Frøya.
Jeg grudde meg litt på forhånd, det å blottstille seg slik var litt skummelt, men i ettertid har det bare vært en stor positiv opplevelse:) Kanskje det har gjort til å vekta dalte ned i skjul denne uka- jeg har stort sett vært et stor smil etter artikkelen og gledemorfiner gjør jo kroppen bare godt:)


Sist uke ble det nesten 3 dager bytur, julegavene er stort sett i boks. Jeg ga meg selv også en premie ved en laaang tur til frisøren og ble kjempe fornøyd med resulatatet. Fresjet opp med farger både på hele stasen og noen tøffe orange striper gjør at jeg møter desember med fornyet energi:)

Hvis noen er interessert i å lese artikkelen kan dere sende en mail til meg på brithest@hotmail.com. Jeg får ikke lagt den bloggen men har nå klart å skanne den på et word dokument slik at den er noen lunde leselig.

søndag 29. november 2009

I avisa!!!

Fredag kom reportasjen om meg i lokalavisa hitra-frøya. Har prøvd å skanne artikkelen, men her strakk ikke husets data kunnskaper til.., men dere ser litt hvordan den såg ut, å lese den her er nok dessverre umulig...

Dette er bildene som ble brukt i artikkelen.
Før bildet er helt fra jul 2005 hvor jeg var på mitt tyngste: 125 kg!! I dag snart under 79. Det betyr 46 kg mindre det!!!

I forhold til artikkelen grudde jeg meg litt, men ble kjempe fornøyd med hvordan hun hadde vinklet det, takk til deg Venche i Hitra -Frøya:)

Så nå er jeg blitt kjendis slankeren på Frøya, men det er helt i orden. Hvis det kan motivere andre til å endre livstil og kanskje klare å komme til sin trivselvekt blir jeg kjempe glad:)

tirsdag 24. november 2009

Før og nå

Det er bare å innse at kroppen min har kommet til en vektterksel.., grammene går nå sakte , sakte ned. Hele 100 gram ned!!! Men ned er ned og jeg må lære å leve med at kroppen holder på å stabilisere seg sitt nye liv med ny kiloer:) Skal begynne på hold vekten kurs etter jul og har i utgangspunktet bestemt at dette kurs 5 skal være et steg i å stabilisere. Så sånn sett går det rette veien. Det hadde bare vært litt GØY å gå ned noen kiloer til. Mangler fortsatt 2 kg til at det står normalvekt på BMI min og dit har jeg veldig lyst til å nå!! Kanskje det bare vil ta litt lenger tid enn jeg hadde tenkt, men jeg har tolmodighet til det:) Det går ikke ann å sette seg ned å deppa når man har oppnådd å gå ned over 35 kg på 9mnd:):):)

Fant dette bildet fra arkivet, det er tatt i slutten av mars i London, 11o kg. Når jeg bladde opp dette, kom mellomste gutten min på 11 år og spurde hvem er det bilde av??? HAN KJENTE IKKE IGJEN SIN EGEN MOR, Når jeg konfronterte med at det var meg, var kommentaren ; men du er jo mye tynnere nå. HURRA for det :)

Og det er klart jeg ser forskjellen selv også når jeg blar opp bildet tatt for en uke siden!!
Nei her skal det bare fortsette som før, jobben jeg har gjort har gitt meg så fantastiske resultater at alt egentlig er bare en glede tross i vekterskelproblematikk akkurat nå:)
Ha ei god adventshelg til alle som er innom meg:)

mandag 23. november 2009

Å kjøre vatn og kjøre ved:)

Helga ble brukt til masse rydding og organisering innad i heimen. Det samler jo litt trimpoeng det også. Kaillen var opptatt hele helga med å rydde og vaske fjøs for å starte opp innesesongen der i løpet av uka. Jeg kom meg derfor ikke ut på skikkelig gåtur og var litt stresset for det. Da ga han meg utfordring at det må da være noe " nyttige" gjøremål å samle trimpoeng på f.eks en svær vedhaug vi har utenfor. Søndagen var det godt vær og lillegutt og jeg heiv oss på ved haugen. 3,5 timer holdt vi på!! Og trimpoeng, yepp hele 4,6!! Jag fant ikke noe som het vedstabling ,men skrev det ned som 2 timer snømåking:)
Og det er klart som kaillen min sier man kan godt gjøre nyttige ting å samle trimpoeng på, i hvert fall meg som bor på gård.
Neste uke starter jeg opp med å ta noen turner med morgenstell i fjøset, det tar ca en halvtime og gir 1 poeng:)
Om sommeren tar jeg ansvar for gressklipping det gir også fort "nyttige" trimpoeng.
Kanskje det er andre som kommer på "nyttige" trimpoeng og kan gi meg og andre tips i kommentarfeltet:)!?

søndag 22. november 2009

Lutefisk er en super rett:)

I går kveld hadde vi en liten forsmak på julemiddag. Jeg elsker lutefisk og det hærligste er at det kan jeg spise med god sammvittighet.
Porsjonen i går bestod :
300 gram lutefisk
100 gram mandelpotet
100 gram ertestuing
30 gram smårettbacon
1 clausentaler
2 cl akevitt

Dette ble tilsammen 536 kalorier. Helt overlevelig for meg:)
Det blir 100 % sikkert flere lutefiksmåltider i julemåneden.
Nå har jeg både middag og kaker til overlevelig kalorimengde på julemenyen:)

fredag 20. november 2009

Pepperkaker kan også nytes av meg:)

Etter jul starter jeg som sagt opp som kursleder for Grete Roede. Sist uke fikk jeg derfor alle kursbøkene tilsendt . Har jo 90 % fra før og i flere utgaver, men en bok mangler jeg;
Hold vekten boken. Hadde jeg hatt den fra før hadde jeg kanskje sluppet denne jo jo tilværelsen jeg har levd i de siste årene. MEN denne gangen skal det være varig livsendring:) Derfor skal jeg gå hold vekten kurs hos min faste internettkursleder hele neste år selv om jeg skal være kursleder selv.
I denne hold vekten boken fant jeg til min store glede pepperkakeoppskrift + et par julekakeoppskrifter til. Pepperkakene måtte prøves ut straks siden vi likevell var i pepperkakemodus her i heimen.

Lillegutt svinger storkjevla for mor og hjelper henne med den store baksten. Og god ble de!!
Forskjellen er at det er brukt mørk sirup, brun sukker og flytende margarin isteden for smør, sukker og lys sirup.

Når jeg da bruker de minste minste pepperkakehjerteutstikkerene mine blir det hele 5 hjerter til 10 gram og som ekstra kos 10 gram blåskimmer ost. Denne lille førjulssnacks tallerken blir
10 gram pepper kake = 35 kalorier, 10 gram blåskimmerost: 38 kalorier. Altså ca 70 kalorier.
I kursbok 4 står det oppskrift på lett julegløgg og dermed er advendstida reddet for min del:)
Jeg har ordnet med mitt eget lille norges glass med mine mini pepperkakehjerter og regner med det skal vare til jul:)
Ukas resultat er et lite musesteg ned, 300 gram. Men det må jeg vel forvente at det blir musesteg nå mot slutten...det blir min store tolmodighetsprøve!!

onsdag 11. november 2009

Magiske grenser er overvunnet!!!

I dag krøp jeg under 80 tallet og havnet på det magsike 70 tallet!!!!!!!!!!
Det er sånn akkurat med 79.8, men det var under:) Det betyr også at jeg har gått ned ny vektterskel med oppnådd over 35 kg ned!!!!!!!
En stor stor dag der jeg føler som jeg skriver i overskriften at Magiske grenser er overvunnet!!
I dag er det også oppstart på kurs 5, og det blir kurset som forhåpentligvis skal føre meg helt fram til målstreken. Jeg formelig ser målbandet der framme, så nå er det om og gjøre å ikke bryte løpet , men stå den av, helt ut!!!
Mye annet har også skjedd denne uka:
1.Intervjuet i lokalavisa i forbindelse med denne bloggen og min slankeprosess. Både skummelt og spennende på en gang.. Men jeg står for alt jeg har gjort og er veldig fornøyd med meg selv som har klart det så langt.
2. Har skrevet under avtale på å bli Grete Roede kursleder og starter opp med kurs på mausund og Frøya på hovedøen i første omgang. GLEDER MEG VELDIG TIL DET:)

Og tilslutt takker for alle hyggelige trivelige oppmuntrende kommentarer som jeg får. Det hjelper veldig på motivasjonen!! Blir fortsatt glad for både følgere av blogg og kommentarer her også:)
Ha en strålende uke alle som er innom her en tur:)

fredag 6. november 2009

Det er fredagkos i heimen:)

Endelig fredagskveld:) Man kunne ha valgt øl og potetgull. Isteden for har jeg valgt en helt annen meny, en skikkelig fest fredag synes jeg:)
Kveldmat ble krabbesalat med sursøtsaus = 180 kalorier
Dessert , Heistad sjokoladepudding ( 150g) og vaniljesaus ( 100g) = 140 kalorier.
Fikk anbefaling av min kursleder Fride og jeg anbefaler den varmt videre:)


En skål med 20 gram popcorn, ( kjøpt i butikken) . Det ble faktisk ganske mye for 80 kalorier!!

Og siden det er fredag et glass vin ca 100 kalorier.
For dette etergilde blir det tilsammen 500 kalorier:)

Til sammenligning er 100 gram sjokolade 534 og dobbelt om som denne sjokoladeplaten viser blir da 1068....

onsdag 4. november 2009

Mine redninger

Disse små søte eskene med sukkerfrie tyggegummi er mine redninger. En slik tyggis i munnen gjør at godteri eller matsuget forvinner. Mulig at suget etter noe er større enn jeg vil innrømme. Finner nemelig slike esker i hopetall i div. vesker og ikke minst i min lille bil:) Men bedre med en slik tyggummi med 1 kalorier enn at en kjøper 100 grams sjokolade med 535 kalorier!!

Denne uka er siste kursinnlevering for kurs 4, og resultatet: NED 1.2 kg. Juhu!! HAPPY FEET dans i ren glede. Mangler 0.6 kg til å komme ned under 80 og mangler like mye for ha gått ned over 35 kg!!!! Igjen bare understreker det at slike høstferieuker ikke er det som er " skadelig " for en bedre livstid, men at man fortsetter samme utskeielsene etter disse feriene. ( egentlig ganske enkel læring...)
Neste uke starter jeg på kurs 5 og gleder meg til det:)

torsdag 29. oktober 2009

Skap rom for ny identitet

Å skape rom for min nye identitet er ukens arbeidsoppave på Grete roede kurset denne uka.
Det er faktisk en av de store utfodringene når man har gått ned såpass i vekt. Å finne sitt nye jeg. Mye av hodet er enda på det øverste bilde. Tror fort at kroppen fortsatt er for stor og for mye, mens kroppen faktisk har blitt
Mye mindre!!! Dette var det jeg sleit med mest sist jeg gikk ned så mange kilo. Denne gangen har bloggen min vært en kjempe godt redskap i å konkretisere forandringene underveis.
Mer en jeg håpet på faktisk. Det å se bilder fra januar og forandringene fram til nå, lese hva man selv har jobbet med, resultatene som er notert inn har gjort det dette dokumentet til en stor hjelp for egen selvinsikt.
Etter uka som gardkjerring og egen innvilget høstferie var det deilig å komme tilbake til mine sunne rutiner og kroppen min svarte på det med å gå ned til 81.7 kg. Altså en nedgang på over 3 kg hvis jeg regner med mandag veiing og ikke tirsdag. Det viser meg at det går an å ha ferie i en uke, det går an kose seg i høgtider bare man holder seg til det og ikke går utover ukene...
Å gå opp over 3 kg på en uke er ikke overraskende når man nesten dobler kaloriintaket noen dager, men de går fort av hvis man tar det med en gang. Sist gang jeg gikk ned 40 kg på et år gikk jeg opp 5 kg etter julehøgtiden. Isteden for å ta det med en gang fortsette jeg noen uker til med det resultatet at etter en mnd hadde jeg gått opp 10 kg... og da slo fortvilelsen inn og jeg kom meg ikke ut av de dårlige vanene og slik kom kiloene sakte men sikkert på igjen. Det er dette jeg nå kjenner jeg har lært på, og som jeg håper skal bli varig læring!!!
At man kan kose seg i høgtider og la hverdagen være basert på de sunne gode rutiner:)

torsdag 22. oktober 2009

Høsteferie og gardkjerring = VEKTØKNING!!!!

Først var det korNM i Trondheim. Vi ble kjempe fornøyd med 6 plass av 14 kor. Sangene kan de som ønsker det høre her: I skovens dype ro og Kjærinnga ho var baillfeitlaus
Selvfølgelig ble det mye god drikke og god mat hele helga. I tilegg fikk jeg høre MYE VAKKER KORSANG:)
Vel hjemme startet vi rett på høstferien og da er det slaktetid her i Nerklubben. Hadde bestemt meg på forhånd å ta en ukes pause fra grete roede opplegget når det gjelder mat. Og mat ble det! : Tirsdag malte jeg opp lamme/saukjøtt til 40 kg kjøttdeig. Det ble til lasagn, spagghetti rett og underlag til hjertepizza i løpet av uka. Senere uka ble det deilig blodpannekake med masse flesk og sirup. Absolutt ikke slankekost................

Av lammelever laget jeg 5 kg leverpostei. Den er stor favoritt her i heimen :)
I tillegg ble det både fårikål og lammelår i løpet av uka.
Og med huset fult av gode venner og slektninger ble det igjen god drikke, kaker og annet fra godterimenyen...
10 dager med slik kost gjorde utslag på 3 kg opp, ikke overrasket, ikke lei meg og ikke dårlig samvittighet. Nå etter snart en uke med normale rutiner er neste alle pålagte kiloer forsvunnet.
Det gjør at jeg nå har lært at en par ganger i året kan man ha fest hvis man da stopper i rett i tid og klarer å snu tilbake til de gode vaner:):)
Neste fest er juleuka- gleder meg til pinnekjøtt, fenalår, julekaker, juleøl. Men før den tid koser jeg meg med alt det andre som gjør kroppen min godt og kiloene går nedover noen kiloer til før kirkeklokken ringer julehøytiden inn:):)

torsdag 8. oktober 2009

Fly away - Kiloer og egen kjole med samme tittel:)

Som mine faste lesere av bloggen min har dere fått med dere at jeg sist lørdag fikk gå modell:) En av kjolene jeg gikk med har tittelen Fly away. Elsket denne kjolen fra første øyeblikk, tittelen, fargene og aplikasjonene. Måtte bare ha den!! Og siden det ikke har blitt epleprodukt premie denne gangen, ble kjolen som er rødt som et deilig høsteple være 30 kilo`s premiebidraget:)


Her klar for korkonkuranse i helga med avsyning av Kjerringa ho va baillfeitlaus!!
Tittelen er hentet fra en jazzlåt av Karin Krog:
Fly away
See me fly
far away, far away
Enchanted picturebook
show your visions.
Never leave, never leave.
Show me how to fly
from a hilltop
far away, far away

Tittelen blir betydingsfull for meg både med kiloer og livet akkurat, våger å fly ut i livet og det kjennes utrolig BRA:)


Her er bildene tatt på fotoseansen på mannekengoppvisning. Her i fly away kjolen:)


Den andre kjolen heter Embrasse love :) Har jo bare veldig lyst på den også........
Fotografen er niesen til kjoledesigner og er utrolig god på å ta bilder, ta gjerne en titt innom bloggen hennes å bli inspirert. OG IKKE MINST BESØK KJOLEDESIGNEREN SIN BLOGG, ELLEN å se de andre modellene og de flotte kjolene fra mannekeng oppvisningen!!

onsdag 7. oktober 2009

Klær for en 50 lapp og ukas rapport:)

Sist innlegg skrev jeg litt om det med behov for nye klær og at jeg nå fornyer min garderobe via loppemarkeder:) Her kommer en liten loppismanekengoppvisning : KLÆR FOR EN 50 LAPP!!

Julekjolen er sikret. Silke og paljetter i skjønn forening ( og i størrelse M ) ( hi -hi)
To kjoler som jeg bruker som tunikaer over dongribukse. De var IKKE brukt, prislappen hang fortsatt på.

Høsttunikaen og dongeri overdelen.


The Pink lady og siste kjolen er ordentlig retro fra sent 60 tallet, typisk dronning Sonja kjole fra den tiden:)

Dette synes jeg ble en ganske så fresh NY garderobe - og da KUN FOR EN 50 LAPP!!
Og ukas vektrapport: NED 1.6 KG KILO, Det kaller jeg nesten et vektslepp i forhold til hvor lang tid jeg har holdt på med vektnedgang, men DU VERDEN SÅ HÆRLIG å få slike slipp enda.
Ellers skjer det VELDIG MYE SPENNENDE rundt meg i forhold til vektnedgang.
1.Merker at mennesker innteresserer seg for bloggen min her i kommunen ( TUSEN TAKK FOR MANGE MANGE OPPMUNTRENDE KOMMENTARER FRA DERE!!!)
2.Jeg har meldt min interesse for å bli kursleder for Grete Roede her i øyregionen - og fått positiv tilbakemelding, Starter prossen i november -GLEDER MEG:)
3. Har gått mannekeng på ordentlig for første gang i mitt liv ( reportasje kommer SNART)

onsdag 30. september 2009

Og vi rusler sakte nedover i høstensfarger

Oh Yeah I still here:)
Har vært uten fotoapparat en uke , og hadde en plan om en enkel mannekengoppvisning her på bloggen i forhold til nye antrekk kjøpt på loppemarked. Men uten foroapparat ble jo det litt vanskelig....Hvor for klær på loppemarked. JO FORDI kiloeskene mine begynner å bli tomme!! Har en eske til med div antrekk, men ellers begynner det å minke på klesbunken. Derfor har jeg prøvd å ta en titt på loppemarked for plutselig kan man jo finne størelser som passer:)
Og på et loppemarked fant jeg faktisk 4 klesplagg, kanskje litt vilt og uhemma for noen, men artig for meg:):) Jeg har nemelig blitt ei ordentlig jåleberte etter at kiloene har forsvunnet.
Det har jo lagt iboende i meg hele tiden, men det har liksom ikke vært samme motivasjonen 30 kilo tyngere. Nå er fotoapparatet tilbake, men det gjenstår enda å få tatt bilder, så forhåpentligvis i løpet av uka kan bilder dukke opp.

Og hvordan går det med vekten: Jo som overskrifter sier så rusler jeg sakte nedover.. Siste to ukene en halv kilo pr uke, 1 kg tilsammen, men det beste er at jeg fortsatt går ned likemye i cm som før. Det merkes med en gang på klærne jeg har, en cm utgjør plutselig en del på klærne mine.

I helga får jeg enda en motivasjonspremie- skal gå mannekeng på motoppvisning!! Har en venninde som er blitt utrolig dyktig på å designe og sy kjoler/tunika og nå skal hun vise sin høst kolleksjon på hotellet lørdag. Ta en titt innpå hjemmesiden hennes så kan dere se hva hun har laget tidligere. Jeg skal kjøpe den ene kjolen jeg går med, det blir min eplepremie denne gangen, ikke for det at det epler på men den er i hvert fall rød:) KOmmer helt sikkert bilde av det også!!

tirsdag 15. september 2009

Oppstart Grete Roede kurs 4

I dag starter jeg opp på kurs 4:) Denne mellom uka gikk jeg ned eller tuslet meg ned 0.3 kg. Men det var NED og ikke opp så da er jeg strålende fornøyd. Må vel begynne å belage meg på at kiloene sitter mer fast og at det blir en hardere kamp å få vekk de sist 9,5 kg. MEN jeg skal stå på videre, ønsker så inderlig å oppnå mitt mål.
Ellers anbefaler jeg internett kurs hvis ikke du har kurs i nærmiljøet ditt. Det beste er jo å få dirkete oppfølging, men har du ikke muligheten til det så er internett helt ypperlig. Det er ikke til å komme bort i fra at det krever mye indre motivasjon fra deg selv. For meg har det hjulepet med denne bloggen + å være aktiv i vektkubben.
Så her fortsetter jeg med bok 4 , nytt internett kurs og forhåpentligvis enda flere kiloer bort fra min kropp.
Ser at mange er innom, hyggelig, håper noen finner motivasjon til å komme i gang med sin egen livsendring:) HA en strålende uke alle mann!!

onsdag 9. september 2009

Tikk takk tikk takk , Brit går nesten som en klokke:)

Ja akkurat nå kjennes det ut som at alt går som en klokke. Stødig og sikkert framover.

Denne uka ny kilo ned. Og det værste er at jeg ikke føler jeg strever med å oppnå kiloene. Det betyr nok at rutinene er så innarbeidet at alt går på skinner eller som ei klokke:)

Den nye kiloen innbar en annen stor hendelse i dag , nemelig ny epleterskel. NED 30 KG
I dag er jeg 84.8 og det betyr også at jeg kun har et ensifra tall og gå ned 9.8 kg!!!!

Mine trimpoeng har den siste måneden blitt samlet via kaoskontroll og oppussing. Neste prosjekt som startet i går er loftsgangen. Det er jo så vidt jeg tør å bekjenne mitt rot her i bloggverden, men som vektkonkretiseringen er det greit å konkretisere rotet også. Det er jo så hærlig når jeg kan komme med bilder av forandringer til det bedre:)
MEN det jeg ville fortelle om kaoskontroll på loftet var at der i skuvsengen dukket alle klærne som hadde blitt for stor og som var sortert ut for loppemarked.
For artighet måtte jeg jo prøve noen. OG når man har gått fra størrelse 56 og ned til 42/44 er det ekstemet forskjell. Jeg forstår ikke at jeg har fylt ut noen av disse klesplaggene!!!

onsdag 2. september 2009

Om det regner og høsten er her bare sprader jeg rundt i glade klær:)

Min " nye" regnjakke kjøpt i fjor på Ellos for under 100 lappen i størrelse 42/44 er en glede å sprade rundt i på regndagene:) Glede for den er så hærlig i sitt mønster og glede for den er i størrelse 42/44!!!!
Resultatet denne uka er NED igjen. 1.1 kg og nå 85.8 kg- gått ned tilsammen 29.2 kg og har igjen 10.8 til oppnådd mål!!!!Og jeg er bare VELDIG FORNØYD:)

onsdag 26. august 2009

Jeg surfer avgårde på en lykkebølge

Jeg har tenkt mye gjennom hva er det som gjør at ting går bra for meg. Har funnet ut at kroppen min er mest glad i lavbarbomat. Så jeg velger nok mest det. Min meny for en dag ser noen lunde slik ut:
Frokost. Div frukt mellom 100 -150 kalorier, 10 gr musli, 1 beger lett yoghurt 0,0
Lunsj: Salat med enten 50 -60 grkylling, skinke, tunfisk eller reker + noen ganger fetaost 20 gr og masse grønt. Eller jeg velger to brødskive med et eller annet pålegg. ofte fisk av et eller annet slag.
Middag: 170 -230 gr fisk eller kjøtt ( mengde spørs hvor mye fett det er i)
150 gr potet
100 gr grønsaker enten gulerot eller et eller annet
Ofte også litt salat til
gjerne saus, kesam, dressing, lett tyttebær hvis det smaker som tilbehør.
tidlig kveld: ofte en svær fruktsalat ca 150 -200 kalorier med 100 gr lett vaniljekesam.
Kveld: 1-2 brødskiver med et eller annet pålegg. Mengde spør samlet kalorimengde i løpet av dagen.
Mellommåltid enten eple eller gulerøtter eller 1 brødskive med et eller annet.
I løpet av uka koser jeg meg gjerne med 1 -2 lollipop og et par glass vin.
Jeg drikker også 2-3 kopper med slim coffe hver dag. Jeg har kjøpt dette på min coop butikk. Det får vekk slam og vann som samler seg opp i kroppen min.
Jeg spiser ikke grøt, pannekaker,pølser, og ungår kjøttdeig til middag.
Og selvfølgelig holder jeg meg LANGT unna sjokolade, potetgull.
Kake spiser jeg lite av , et lite stykke på fest. Lager jeg kake selv så velger jeg ofte gulerotkake oppskrift fra grete roede. Er jeg i selskap velger jeg ofte vekk kaker , noen ganger ber jeg om frukt eller bær og noen ganger spiser jeg et lite stykke. Dette går på at jeg velger å bruke kaloriene mine på noe annet f.eks VIN :)

Når deg gjelder trimming er jeg mest glad i å gå turer, da får jeg bevega meg ut, frisk luft gjør underverker for mitt hode og samtidig som jeg samler trimpoeng er dette gode stunder og la hodet mitt få bearbeidet tanker og sjel.
Akkurat nå har jeg ikke tid til turer om kvelden for all min fritid går til ekstrem oppusiing, kaoskontroll og maling. Det samler mer en nok trimpoeng for en uke. Denne uka ble det 20 sist uke nesten 30!! Jeg har et helt hus som trengs renovering så jeg regner med at det blir høstens stor prosjekt både når det gjelder trim og å gjøre heimen til et bedre sted å bo:)
Her er bilde fra bokryddingen. Alt var i et sant kaos i hyllene. Så nå har jeg sirlig plassert alle krimbøkene for seg selv etter forfattere. Den andre hyllen er skjønnliteratur i hold dere fast alfabetisk rekkefølge. LYKKE:)
Dere ser også litt av gulvet før :plommerødt og nå :grått.
Er på vei til å male andre strøk før jeg tar meg en tur på jobb.

Resultat?? Joda hele 1.5 kg ned denne uka. Nå 86.9 kg. Nedgagn 28.1 kg og mangler 11.9 kg til oppnådd ønskemål.
Takker for at noen tar seg turen innom og hilser på bloggen min, blir enda gladere for en liten kommentar . Det er stor hjelpe for å motivere meg videre.

torsdag 20. august 2009

Er på vei til å bli ny utenpå

Sist uke brøt jeg 90 grensa og da kommer jo ny kleseske frem. Og nå begynner virkelig fargeklattene av mine klesplagg å tre fram. Klær som gjør meg glad og faktisk også omgivelsene.
Jeg er en typisk gjemme meg i alt det sorte når jeg er stor. Når jeg var lærer i en 1.klasse for mange år siden var det ei jente som sa: Brit har du bare svarte klær? Og slik har det vært i mange år. Men egentlig er jeg jo en sprudle jente i klesveien. Ei ordentlig jåleberte. Når jeg var barn og ungdom elsket jeg å pynte meg og ikke minst kle meg ut.
Når jeg har startet opp med mine gå ned i vekt prosjekt har det første tiltaket vært: PYNT DEG.
For når vekta går opp, går også selvbilde mitt ned og tilslutt har ikke bare kroppen forfalt men også hele mitt ytre. Men jeg må bare innrømme det er så mye mer MORRO å pynte seg, jåle seg , vakre seg når kiloene er forsvunnet. Hele meg strutter fortidene av energi og glede.
Og for meg som var i dødskyggens dal i jan - mars er det HÆRLIG å kjenne det bobler igjen.
Dette er første uka på jobb og det er mange jeg ikke har sett siden i starten i juni. Det er ikke mer en 5kg ned siden det men en skulle tro jeg minst hadde gått ned 20 bare i løpet av sommeren i forhold til all oppmerksomhet jeg får. MEN det jeg tror folk egentlig ser er utstråling, energien, at jeg er glad. Kjenner nesten jeg går på en helt annen måte.

Hvorfor holder jeg nå på denne bloggen og fremhever meg selv. Er det en fulstendig egotripp??
NEI, det viktigste med denne bloggen er at jeg skal kunne gå tilbake hvis jeg i det skulle finne på den galskapen å gå fulstendig beserk i matveien igjen. Jeg vil minne meg på hvor glad jeg var når kiloene gikk ned , jeg vil minne meg på hvor forfedelig jeg synes det var når jeg lot kroppen forfalle.

Denne uken ble det 0.7 kilo ned- vekt nå 88.4. Tilsammen mistet 26.6, har igjen 13.4 til ønsket vekt.
Da skal jeg svinge malerkosten over mitt kjøkkengulv. NYE TRIMPOENG!!

søndag 16. august 2009

Å male er GOD TRIM

Da er jeg igang med malingen og du verden hvor trimpoengene raser på. Selv om jeg trakk fra noen timer siden jeg arbeider litt seint ble det hele 9 trimpoeng!!
Det er mye arbeid før en kommer så langt som til selve malingene . Starter lørdagen med å vaske hele kjøkkenet ned med husvask, det tok 4 timer , etter på ble det markeringsteiptid, og når kvelden kom rakk jeg 3 timer med maling, ( halve kjøkkenet ferdig ).
Jeg ble fornøyd med fargen, gleder meg til å få det helt ferdig - men første enda flere trimpoeng!!


Siden det ble en så stor innsamling av trimpoeng unnet jeg meg en kebabrull i går. Da jeg kom inn på kebabsjappa som jeg ikke har vært på mange månender , kikket kebabmannen lenge på meg og sa oj oj du har jo blitt så mye mindre, du må ha tatt operasjon. Hvor jeg i over lykkelig tilstabd sier NEI klart det sjøl. Dagen ble enda bedre og den kebabsjappa har fått ny fast kunde:)

Å ha mistet 25 kg er topp!!