Jeg surfer avgårde på en lykkebølge

Jeg har tenkt mye gjennom hva er det som gjør at ting går bra for meg. Har funnet ut at kroppen min er mest glad i lavbarbomat. Så jeg velger nok mest det. Min meny for en dag ser noen lunde slik ut:
Frokost. Div frukt mellom 100 -150 kalorier, 10 gr musli, 1 beger lett yoghurt 0,0
Lunsj: Salat med enten 50 -60 grkylling, skinke, tunfisk eller reker + noen ganger fetaost 20 gr og masse grønt. Eller jeg velger to brødskive med et eller annet pålegg. ofte fisk av et eller annet slag.
Middag: 170 -230 gr fisk eller kjøtt ( mengde spørs hvor mye fett det er i)
150 gr potet
100 gr grønsaker enten gulerot eller et eller annet
Ofte også litt salat til
gjerne saus, kesam, dressing, lett tyttebær hvis det smaker som tilbehør.
tidlig kveld: ofte en svær fruktsalat ca 150 -200 kalorier med 100 gr lett vaniljekesam.
Kveld: 1-2 brødskiver med et eller annet pålegg. Mengde spør samlet kalorimengde i løpet av dagen.
Mellommåltid enten eple eller gulerøtter eller 1 brødskive med et eller annet.
I løpet av uka koser jeg meg gjerne med 1 -2 lollipop og et par glass vin.
Jeg drikker også 2-3 kopper med slim coffe hver dag. Jeg har kjøpt dette på min coop butikk. Det får vekk slam og vann som samler seg opp i kroppen min.
Jeg spiser ikke grøt, pannekaker,pølser, og ungår kjøttdeig til middag.
Og selvfølgelig holder jeg meg LANGT unna sjokolade, potetgull.
Kake spiser jeg lite av , et lite stykke på fest. Lager jeg kake selv så velger jeg ofte gulerotkake oppskrift fra grete roede. Er jeg i selskap velger jeg ofte vekk kaker , noen ganger ber jeg om frukt eller bær og noen ganger spiser jeg et lite stykke. Dette går på at jeg velger å bruke kaloriene mine på noe annet f.eks VIN :)

Når deg gjelder trimming er jeg mest glad i å gå turer, da får jeg bevega meg ut, frisk luft gjør underverker for mitt hode og samtidig som jeg samler trimpoeng er dette gode stunder og la hodet mitt få bearbeidet tanker og sjel.
Akkurat nå har jeg ikke tid til turer om kvelden for all min fritid går til ekstrem oppusiing, kaoskontroll og maling. Det samler mer en nok trimpoeng for en uke. Denne uka ble det 20 sist uke nesten 30!! Jeg har et helt hus som trengs renovering så jeg regner med at det blir høstens stor prosjekt både når det gjelder trim og å gjøre heimen til et bedre sted å bo:)
Her er bilde fra bokryddingen. Alt var i et sant kaos i hyllene. Så nå har jeg sirlig plassert alle krimbøkene for seg selv etter forfattere. Den andre hyllen er skjønnliteratur i hold dere fast alfabetisk rekkefølge. LYKKE:)
Dere ser også litt av gulvet før :plommerødt og nå :grått.
Er på vei til å male andre strøk før jeg tar meg en tur på jobb.

Resultat?? Joda hele 1.5 kg ned denne uka. Nå 86.9 kg. Nedgagn 28.1 kg og mangler 11.9 kg til oppnådd ønskemål.
Takker for at noen tar seg turen innom og hilser på bloggen min, blir enda gladere for en liten kommentar . Det er stor hjelpe for å motivere meg videre.