En sur men sunn start på dagen

I sommer har jeg startet dagen med en STOR kopp med sitronvann.

 Jeg koker vann, tar i et par skiver sitron eller presset sitronsaft.

Drikker det i løpet av morgenen.

Det sises så mangt om sitron i forhold til f.eks forbrenning.

Og kanskje hjelper det?

 Men jeg drikker likemye som å forebygge sår hals,

særlig pga jeg skulle synge med Flomål i går.

Sangerens største hypokonderi er SÅR HALS!!

Og heldigvis var stemmen i godt slag på konserten i går kveld:)

Sitronen er STAPPFULL av c vitaminer. De styrker blant annet blodkarenes vegger, forebygger sykdommer som åreforkalkning og er gunstige ved leging av sår.

C-vitaminets viktigste helseeffekter er at det styrker immunforsvaret, bekjemper infeksjoner, forebygger kreft, danner proteinet kollagen i bindevevet og holder hud og knokler sunne.
Sitron har blitt brukt i medisinen i årtusner og sies å kunne være effektiv i behandlingen av revmatisme, leddgikt, høyt blodkolesterol,fordøyelsesbesvær, forkjølelse og influensa.
Så derfor synes jeg det er mange gode grunner til å starte dagen med varm sitronvann:)
( fakta opplysningene er hentet fra artikkel i helse, forburk og livstil i NRK)