Frokost som gjør meg glad

Dette er starten på dagen som gjør kroppen min glad.

Jeg startet med fruktfrokost mai 2009

og det har siden vært min følgesvenn

sammen med en boks yoplait o.0 % ,vaniljeyoghurth på toppen.

Jeg har gått til bake til brødskiva noen uker,

men det kjenner jeg har ikke samme virkningen på kroppen min

- men denne bollen gir meg masse overskudd og energi .

Frukbollen består her av

140 gr ananas,

100 gr jorbær

50 gr blåbær.

Når det er vanskelig å få tak i bær bruker jeg eple og kiwi i tillegg.

Denne frokosten med frukt og yogurth gir ca 180 -200 kalorier.

Denne frokosten er en av de gode vaner jeg er mest fornøyd med i

mitt nye hold vekten liv:)