I avisa!!!

Fredag kom reportasjen om meg i lokalavisa hitra-frøya. Har prøvd å skanne artikkelen, men her strakk ikke husets data kunnskaper til.., men dere ser litt hvordan den såg ut, å lese den her er nok dessverre umulig...

Dette er bildene som ble brukt i artikkelen.

Før bildet er helt fra jul 2005 hvor jeg var på mitt tyngste: 125 kg!! I dag snart under 79. Det betyr 46 kg mindre det!!!

I forhold til artikkelen grudde jeg meg litt, men ble kjempe fornøyd med hvordan hun hadde vinklet det, takk til deg Venche i Hitra -Frøya:)

Så nå er jeg blitt kjendis slankeren på Frøya, men det er helt i orden. Hvis det kan motivere andre til å endre livstil og kanskje klare å komme til sin trivselvekt blir jeg kjempe glad:)

Før og nå

Det er bare å innse at kroppen min har kommet til en vektterksel.., grammene går nå sakte , sakte ned. Hele 100 gram ned!!! Men ned er ned og jeg må lære å leve med at kroppen holder på å stabilisere seg sitt nye liv med ny kiloer:) Skal begynne på hold vekten kurs etter jul og har i utgangspunktet bestemt at dette kurs 5 skal være et steg i å stabilisere. Så sånn sett går det rette veien. Det hadde bare vært litt GØY å gå ned noen kiloer til. Mangler fortsatt 2 kg til at det står normalvekt på BMI min og dit har jeg veldig lyst til å nå!! Kanskje det bare vil ta litt lenger tid enn jeg hadde tenkt, men jeg har tolmodighet til det:) Det går ikke ann å sette seg ned å deppa når man har oppnådd å gå ned over 35 kg på 9mnd:):):)

Fant dette bildet fra arkivet, det er tatt i slutten av mars i London, 11o kg. Når jeg bladde opp dette, kom mellomste gutten min på 11 år og spurde hvem er det bilde av??? HAN KJENTE IKKE IGJEN SIN EGEN MOR, Når jeg konfronterte med at det var meg, var kommentaren ; men du er jo mye tynnere nå. HURRA for det :)

Og det er klart jeg ser forskjellen selv også når jeg blar opp bildet tatt for en uke siden!!

Nei her skal det bare fortsette som før, jobben jeg har gjort har gitt meg så fantastiske resultater at alt egentlig er bare en glede tross i vekterskelproblematikk akkurat nå:)

Ha ei god adventshelg til alle som er innom meg:)

Å kjøre vatn og kjøre ved:)

Helga ble brukt til masse rydding og organisering innad i heimen. Det samler jo litt trimpoeng det også. Kaillen var opptatt hele helga med å rydde og vaske fjøs for å starte opp innesesongen der i løpet av uka. Jeg kom meg derfor ikke ut på skikkelig gåtur og var litt stresset for det. Da ga han meg utfordring at det må da være noe " nyttige" gjøremål å samle trimpoeng på f.eks en svær vedhaug vi har utenfor. Søndagen var det godt vær og lillegutt og jeg heiv oss på ved haugen. 3,5 timer holdt vi på!! Og trimpoeng, yepp hele 4,6!! Jag fant ikke noe som het vedstabling ,men skrev det ned som 2 timer snømåking:)
Og det er klart som kaillen min sier man kan godt gjøre nyttige ting å samle trimpoeng på, i hvert fall meg som bor på gård.
Neste uke starter jeg opp med å ta noen turner med morgenstell i fjøset, det tar ca en halvtime og gir 1 poeng:)
Om sommeren tar jeg ansvar for gressklipping det gir også fort "nyttige" trimpoeng.
Kanskje det er andre som kommer på "nyttige" trimpoeng og kan gi meg og andre tips i kommentarfeltet:)!?

Lutefisk er en super rett:)

I går kveld hadde vi en liten forsmak på julemiddag. Jeg elsker lutefisk og det hærligste er at det kan jeg spise med god sammvittighet.

Porsjonen i går bestod :

300 gram lutefisk

100 gram mandelpotet

100 gram ertestuing

30 gram smårettbacon

1 clausentaler

2 cl akevitt

Dette ble tilsammen 536 kalorier. Helt overlevelig for meg:)
Det blir 100 % sikkert flere lutefiksmåltider i julemåneden.
Nå har jeg både middag og kaker til overlevelig kalorimengde på julemenyen:)

Pepperkaker kan også nytes av meg:)

Etter jul starter jeg som sagt opp som kursleder for Grete Roede. Sist uke fikk jeg derfor alle kursbøkene tilsendt . Har jo 90 % fra før og i flere utgaver, men en bok mangler jeg;
Hold vekten boken. Hadde jeg hatt den fra før hadde jeg kanskje sluppet denne jo jo tilværelsen jeg har levd i de siste årene. MEN denne gangen skal det være varig livsendring:) Derfor skal jeg gå hold vekten kurs hos min faste internettkursleder hele neste år selv om jeg skal være kursleder selv.
I denne hold vekten boken fant jeg til min store glede pepperkakeoppskrift + et par julekakeoppskrifter til. Pepperkakene måtte prøves ut straks siden vi likevell var i pepperkakemodus her i heimen.

Lillegutt svinger storkjevla for mor og hjelper henne med den store baksten. Og god ble de!!
Forskjellen er at det er brukt mørk sirup, brun sukker og flytende margarin isteden for smør, sukker og lys sirup.

Når jeg da bruker de minste minste pepperkakehjerteutstikkerene mine blir det hele 5 hjerter til 10 gram og som ekstra kos 10 gram blåskimmer ost. Denne lille førjulssnacks tallerken blir

10 gram pepper kake = 35 kalorier, 10 gram blåskimmerost: 38 kalorier. Altså ca 70 kalorier.
I kursbok 4 står det oppskrift på lett julegløgg og dermed er advendstida reddet for min del:)

Jeg har ordnet med mitt eget lille norges glass med mine mini pepperkakehjerter og regner med det skal vare til jul:)

Ukas resultat er et lite musesteg ned, 300 gram. Men det må jeg vel forvente at det blir musesteg nå mot slutten...det blir min store tolmodighetsprøve!!

Magiske grenser er overvunnet!!!

I dag krøp jeg under 80 tallet og havnet på det magsike 70 tallet!!!!!!!!!!
Det er sånn akkurat med 79.8, men det var under:) Det betyr også at jeg har gått ned ny vektterskel med oppnådd over 35 kg ned!!!!!!!
En stor stor dag der jeg føler som jeg skriver i overskriften at Magiske grenser er overvunnet!!
I dag er det også oppstart på kurs 5, og det blir kurset som forhåpentligvis skal føre meg helt fram til målstreken. Jeg formelig ser målbandet der framme, så nå er det om og gjøre å ikke bryte løpet , men stå den av, helt ut!!!
Mye annet har også skjedd denne uka:
1.Intervjuet i lokalavisa i forbindelse med denne bloggen og min slankeprosess. Både skummelt og spennende på en gang.. Men jeg står for alt jeg har gjort og er veldig fornøyd med meg selv som har klart det så langt.
2. Har skrevet under avtale på å bli Grete Roede kursleder og starter opp med kurs på mausund og Frøya på hovedøen i første omgang. GLEDER MEG VELDIG TIL DET:)

Og tilslutt takker for alle hyggelige trivelige oppmuntrende kommentarer som jeg får. Det hjelper veldig på motivasjonen!! Blir fortsatt glad for både følgere av blogg og kommentarer her også:)
Ha en strålende uke alle som er innom her en tur:)

Det er fredagkos i heimen:)

Endelig fredagskveld:) Man kunne ha valgt øl og potetgull. Isteden for har jeg valgt en helt annen meny, en skikkelig fest fredag synes jeg:)
Kveldmat ble krabbesalat med sursøtsaus = 180 kalorier

Dessert , Heistad sjokoladepudding ( 150g) og vaniljesaus ( 100g) = 140 kalorier.

Fikk anbefaling av min kursleder Fride og jeg anbefaler den varmt videre:)

En skål med 20 gram popcorn, ( kjøpt i butikken) . Det ble faktisk ganske mye for 80 kalorier!!

Og siden det er fredag et glass vin ca 100 kalorier.
For dette etergilde blir det tilsammen 500 kalorier:)

Til sammenligning er 100 gram sjokolade 534 og dobbelt om som denne sjokoladeplaten viser blir da 1068....

Mine redninger

Disse små søte eskene med sukkerfrie tyggegummi er mine redninger. En slik tyggis i munnen gjør at godteri eller matsuget forvinner. Mulig at suget etter noe er større enn jeg vil innrømme. Finner nemelig slike esker i hopetall i div. vesker og ikke minst i min lille bil:) Men bedre med en slik tyggummi med 1 kalorier enn at en kjøper 100 grams sjokolade med 535 kalorier!!

Denne uka er siste kursinnlevering for kurs 4, og resultatet: NED 1.2 kg. Juhu!! HAPPY FEET dans i ren glede. Mangler 0.6 kg til å komme ned under 80 og mangler like mye for ha gått ned over 35 kg!!!! Igjen bare understreker det at slike høstferieuker ikke er det som er " skadelig " for en bedre livstid, men at man fortsetter samme utskeielsene etter disse feriene. ( egentlig ganske enkel læring...)
Neste uke starter jeg på kurs 5 og gleder meg til det:)