1.6 kg ned:) og snart LONDON TUR!!!!!!!!!!!!!!!!

En gledes dag med nye 1.6 kg ned!!! Akkurat i dag er det nøyaktig 1.mnd siden jeg startet og har til nå gått ned 6.1 kg. JIPPI, og søndagen reiser jeg til London sammen med kjæresten min ( mannen min) og 3 venninder med sine menn. Jeg gleder meg VELDIG MYE, for jeg har aldri vært i London før og nå endelig er det min TUR:):)

Vi skal se We will rock you som enetste musikal.

Egenlig kunne jeg tenkt å gå på musikler to ganger pr dag men bestemte meg isteden for prioritere å se mest mulig av byen, gå mange lange turer for å oppleve London.

Som dere skjønner skal det ikke stå på å samle inn trimpoeng.

Jeg er litt spent på mat, men skal ta med meg knekkebrød og magerost. For jeg tror faren kan bli for lenge mellom måltidene og da kan det bli litt for store måltider når jeg ført skal spiser.

Reiser søndagsnatt for å ta fly søndagsmorgen og kommer igjen torsdag 2.april.

Legger inn ny rapport på fredag den 3.april som blir VELDIG spennende i forhold til opp eller ned på vekta:)

Min 5 kg gave, bli ny og fresh i en fei:)

Min første gave skulle komme ca etter 5 kg og den ga jeg meg selv i dag. Å få fikse seg til å ny og fresh i en fei gjør underverker, derfor bevilget jeg med en frisørtime, med farge og klipp.
Det var stort behov og det kjennes praktfult oppløftende å få gjort dette.
Brukte 2 timer til helt egenpleie og det var verd sine 998 kroner:)
Nå har jeg prøvd å tatt bilde av før og nå helt på egen hånd, det er slettes ikke enkelt, men en ser i hvert fall at der er ENDRING

FØR

NÅ

300 gram ned = 300 gram melkesjokolade

Veiedag og resultatet ble små musesteg ned 300 gram. Men ned er ned og i hvert fall hvis en sammenligner det med 300 gram melkesjokolade som jeg må innrømme lett kunne gå med på en dag er DET MANGE kalorier spart:)

Jeg har ikke smakt en sjokoladebit siden 23.februar og akkurat det har jeg tenkt å fortsette med. Når jeg har slanket meg FERDIG, må jeg begynne å jobbe med sjokolade avhengigheten min. Jeg har helt unaturlig forhold til sjokolade og må JOBBE INTENST med hvordan leve et normalt forhold til dette... Det tror jeg er et tyngre og vanskeligere arbeid enn å gå ned 40 kg....

Men mye av min årsak til overvekt ligger i disse gule platene ovenfor...

Uka ellers er jeg veldig fornøyd med, ligget på en gjennomsnitt på nesten 1700 kalorier ,fått 15 trimpoeng og " mistet" 5 cm.

Så selv om 300 gram er lite er jeg VELDIG FORNØYD LIKEVELL:):)

Pizza for "godt voksne" :)

I dag har jeg prøvd ut en oppskrift fra kursbok 1, den raude boka.

Jeg laget spekepizza. Utrolig spennende oppskrift med spesial pizzafyll som inneholder både chili og hvitløk. Ingrediensene ellers er også spenstig og anderledes enn vanlig familiepizza med spekeskinke og BLÅSKIMMER OST:):) Det smakte fantastisk deilig og anbefales på det varmeste. Men jeg vil vel kalle det en pizza for godt voksne, mulig noen av husets yngste ville ha rynket litt på nesen av denne pizzaen...
Om du ikke har kursbok 1 finner du også oppskriften innpå vektklubbens sider her

Mammutsalg er en GOD ting:)

Jeg har handlet på mammutsalg via nettet på Haugen bokandel. Fant mye jeg ønsket meg og mye kjøpte jeg fordi jeg aldri kjøper slike ting til vanlig.
Siden jeg er i gang med å endre livstil var jeg spesielt vært ute etter livstilendringsbøker og akkurat DET kan man finne MYE av på mammutsalg.
Jeg har jo starta på Grete Roede kurs via nettet og vet at det fungerer, men man kan jo likevel finne gode råd i andre bøker og opplegg også.
Jeg har nesten lest ferdig boken Gå ned i vekt av Lisbeth Stahre og DEN anbefaler jeg veldig for de som VIRKELIG må inn å endre livstil og skal gå ned mange kilo. For OSS er det ikke bare nok å endre kosthold , veldig mye av det ligger på det mentale planet. Denne boken synes jeg ga noen gode arbeidsmetoder på hvordan jobbe med HODET samtidig som en endrer KOSTHOLD.
Løp å kjøp, det er enda TO dager igjen av Mammutsalget.

Man finner også mange " rare" livendringsbøker. Mulig mange av disse havner på loppemarked etterhvert. Men både Du bestemmer og hopp i det ga noen gode oppvekkere:D
Bruk muligheten til å gjøre gode varp på mammut enten i din lokale bokhandel eller via nettet.
Jeg har også kjøpt en del andre bøker både til meg selv, mine barn og min mann + en del lydbøker.

Minus 2.8 kg:):):)!!!!

SÅÅÅÅÅÅ mye har jeg gått ned denne uka. Nesten 1 og en halv melpose!!!

2.8 kg var en ordentlig HOPP ned.Nå har jeg gått ned tilsammen 4.2 kg Har igjen 35.8 til mitt endelige mål.

I dag starter jeg også Grete Roede kurs på internett med første bok. Skal bli greitt å få litt oppfølging fra noen annen og ikke bare holde på å arbeidet alene. Har jo også hjelp av min fastlege.

Veiedagene mine blir fra nå hver onsdag.

Jeg skriver opp mine mål i dag og så skal vi se om det har blitt mange cm etter 8 uker:)

Hals: 34

Overarm: 37

Bryst: 108

Midje: 105

Ende: 124

Lår: 75.
Vekt: 110.8

Jeg samler trimpoeng

I helga har jeg fått ryddet i mitt lille gamle drivhus. Det begynner å bli merkbart slitt, men en sesong til holder det. Neste år kommer det kanskje et nytt:)
Å rydde i dette drivhuset krevde hardt arbeid. Når man må grave, luke, rake, bære samler det inn noen trimpoeng:)

Lille Prinsen min og jeg holdt på i over 2 timer, men jeg skriver opp 1time planting som trimpoeng, og formeg utgjorde det faktisk 1.9 poeng. HURRA for kombinasjon hage og trim:)

I løpet av våren skal det bli adskillig mer av det. GLEDER MEG:)

Gode rundstykker

Nå når jeg skal gå på Grete Roede kurs et år har jeg som mål å prøve ut minst en oppskrift i uken fra kursbøkene, kokebøker laget av Grete eller Jeanette Roede, eller oppskrifter som ligger på vektklubbens nettsteder. Det har jeg også gjort det tidligere med stort hell i familien. Noen har faktisk blitt fast innslag i familiens kosthold, f.eks skinkesnurrer og gulrotkaken:)
I helgen har vi 3 ekstra på besøk. Ungdommer fra konservatoriet som skal være instruktører for skolekorpsets seminar i helgen. Hva serverer vi på fredagskvelden når de kommer, jo suppe med ferske rundstykker. Jeg prøvde ut oppskriften Frokostrundstykker med kruskakli, du finner oppskriften her.
Jeg laget dobbel porsjon, fikk ca 30 stykker. De var kjempe gode, både små og store ga fornøyde tilbakemeldinger. Frokostrundstykkene gir pr 100gr: 140 kcal, og det er jo det ca det samme som 60 gram brødskive:)

Kunsten å finne motivasjon og belønning

Ja her har dere mine motivasjonsesker for det neste året fram til mars 2010:) Hva inneholder alle disse eskene. JO KLÆR.

Mitt skap var helt overfylt av klær, men nesten ingenting som passet. Når man har vært 40 kg lettere blir det en del klær i alle kilogrupper som nå ligger ubrukt.
Tiltaket ble kaoskontroll.

Hive det som er slitt, loppemarked det som er bra og ikke ønsker å bruke mer og IKKE minst

organisere klærne i 6 forskjellige ekser etter kilomål:):)

Så nå ligger det nye antrekk og flotte klær

Eske 1: Under 105 kg

Eske 2: under 100 kg

Eske 3: Under 95 kg

Eske 4: Under 90 kg

Eske 5: Under 85 kg

Eske 6: Under 80 kg

8.6 kg til første eske og deretter 5 kg mellom hver. Gleder meg til å pakke ut eksene når jeg når de forskjellige målene. Lover å komme med en enkel motefotomontasje for hver eske på bloggen:)

En annen fordel er at nå er klesskapet mitt sirlig ryddet med bare klær som passer:):) Det hjelper også på motivasjon.

Første resultat dag. Minus 1.4kg:)

I dag tirsdag 3.mars har jeg holdt på ei uke.
Veidagene mine blir på tirsdager og i dag viste vekten 113.6 altså -1.4 kg:)
Nå har jeg igjen 38.6, det er mye mindre en 40 kg.
I dag er forøvrig en hærlig dag med første gode klestørkdagen. På Frøya trenger en ikke tørketrommel på slike dager. Man kan faktisk på en god blåsedag få opp til 4 maskiner tørr ved å tørke klær på snora:)

Så nå håper jeg kiloene blåser bort like effektivt som en god klestørk dag:)
Ha en god dag alle som er innom å leser bloggen min. Fortsatt glad for en hyggelig kommentar:)

Annen trim:), hvor mange trimpoeng??

Sauer og trim?? Joda når en er så heldig å ha bondegård med ca 140 vinterfora sau kan man få trim. I fjøset har vi ca 80. Halvparten har hatt besøk av en vær litt for tidlig, dermed begynnt lammingen i januar her på gården opptil 3 -4mnd for tidlig. Heldigvis er vinterene " varm" her på kysten og vi har nok med for. Derfor går det bra med alle.

I dag har jeg foret dem alle. Det er litt arbeidsomt å bære høy bortover forbrettet med 50 lam sprettende omkring, men det går på et vis. Jeg er ikke like effektiv som kaillen,men alle får mat med meg også:) Ei økt i fjøset består av: Bæring av 3 bøtter saumjøl a 5 kg, Bæring av høy med høygaffel som består av å gå frem og tilbake ca 20 ganger og å grave og løfte. Ha i vann i 7 forskjelige bøtter og trau som består av å gå rundt med vannslangen og klatre over grinder for å ordne bøtter. Jeg bruker ca 40 min på ei fjøsøkt.

Mitt store spørsmål blir hvor mye trimpoeng kan jeg få for dette?

Jeg har sammenlignet det med å måke snø eller lett arobic, har dere andre forslag?